תזונה וירידה במשקל לנשים אחרי גיל 40
גיל המעבר אינו פשוט לאף אחת מאיתנו.
אגב, גיל המעבר הוא לא מה שאת חושבת, ויש נשים שכבר בגילאי ה 35+ מתחילות לחוות סימפטומים של טרום גיל המעבר.
השינויים ההורמונליים והפיזיים נותנים את אותותם גם ברמה המנטלית אבל לא פחות ברמה הגופנית והבריאותית. על אחת כמה וכמה כשזה נוגע למשקל וההשמנה שמתלווה לזה.
אז איך מתמודדים?
האם גיל המעבר הוא גזר דין להשמנה?
האם יש לנו צורך בתוספים מיוחדים?
ובשורה התחתונה- מה את באמת צריכה לעשות כדי להצליח לרזות בגיל המעבר
הרבה פעמים, פתרונות הנפוצים לא מציעים תשובה אמיתית לבעיות האלו. דיאטות מהירות, תרגילים מייגעים, ותוספי תזונה לא מספקים תוצאות , ולעיתים יכולים אף להזיק.
וכשזה נוגע לגיל המעבר, זה לא רק עניין של מראה, אלא של בריאות ואיכות חיים.
ההדרכה “תזונת נשים ודגשים לגיל המעבר”, מציעה גישה שונה. אנו נתמקד בגיל המעבר כתקופה של התחדשות, לא רק של אתגרים. המטרה שלי לתת לך הרבה מעבר לידע, אלא גם כלים ויישומים מעשיים שיכולו לעזור לך להרגיש טוב יותר בגופך, לשמור על משקל בריא, ולחיות חיים מלאים ואיכותיים.
בהרצאה נבין :
💡האם יש לנו צרכים שונים בהתייחס לעובדה שאנחנו נשים?
💡האם המחזור החודשי משפיע עלינו והתזונה שלנו לאורך החודש?
💡האם בגיל המעבר יש לנו צרכים אחרים?
💡איך ניתן לרדת במשקל בגיל המעבר?
זו הדרכת חובה!
לכל אישה שעברה את גיל ה 40 ורוצה לדאוג לבריאות שלה וגם שרוצה לדעת איך ניתן לרדת במשקל (למרות הכל)
הירשמי כאן למטה ⇓ ותקבלי לינק עם הקלטת ההדרכה