👈אם את מוצאת את עצמך אוכלת כל היום ולא מבינה למה את כל הזמן רעבה
👈אם את חווה אכילת יתר בעיקר בשעות ספציפיות ביום
👈אם את מתאמנת אבל לא באמת רואה שינוי גופני
👈אם יש לך כל הזמן חשק למתוק
👈 אם את רוב הזמן נטולת אנרגיה
👈אם את נאבקת עם המשקל שלך
זאת עובדה: כיום רוב האנשים אוכלים מעט מדי חלבון ומאבדים יותר מדי מסת שריר.
מסת השריר יורדת בכ-1% כל שנה לאחר גיל 35!
נוסף לעובדה שאנו מאבדות מסת שריר באופן טבעי, דיאטות לא נכונות מעודדת איבוד מסת שריר
ומוסיפות חטא על פשע.
אבל זה ניתן למניעה! כשזה מגיע לשמירה, שלא לדבר על בניית מסת שריר,
המרכיב החשוב ביותר בתזונה שלך הוא חלבון.
צריכה אופטימלית, מספקת של חלבון תאפשר לנו לשמר את מסת השריר הקיימת ובניית מסת שריר חדשה, חיזוק חילוף החומרים, שריפת שומנים ושמירה על אנרגיה ושובע לאורך היום
צריכה אופטימלית, מספקת של חלבון תאפשר לנו לשמר את מסת השריר הקיימת ובניית מסת שריר חדשה 💪, חיזוק חילוף החומרים , שריפת שומנים ושמירה על אנרגיה ושובע לאורך היום
אך גם לא מעט יתרונות נוספים:
מוריד חשקים
ירידה במשקל
יותר אנרגיה וחיוניות
איזון רמות סוכר
חיזוק מערכת החיסון
שיער ועור קורנים
שינה טובה יותר
עיכול טוב יותר
שמירת מסת שריר בזמן גרעון
משפר בהירות מנטלית
הקורס הדיגיטלי הינו הקלטה של הלייבים של אתגר החלבון.
השיעורים יפתחו לפי סדר לאורך 3 ימים ימים.
תוכלי לצפות בסרטונים בזמנך הפנוי
ומדריך החלבון המצורף לתוכנית הינו שלך לתמיד וישמש אותך שוב ושוב
3 הקלטות של מפגשי הלייב
האתגר נערך על פני 3 ימים. בכל יום תפתח הדרכה מעמיקה של כ 30-90 דקות
תוכלי לצפות בהדרכות בזמנך הפנוי
תרגילים ומשימות מקדמות
בכל יום תקבלי משימה שתעזור לך ללמוד איך לאכול יותר חלבון בהדרגה ובקלות.
חוברת הדרכה והעשרה
משתתפות האתגר יקבלו במתנה!
חוברת הדרכה להורדה עם הסברים, הנחיות, דוגמאות לתפריטי אכילה עם מרכיבים טבעוניים בלבד מעושרי חלבון, טפסים להורדה
וקובץ מתכונים מעושר חלבון
בסוף ה 3 ימים של האתגר, את תגלי כמה פשוט זה לצרוך יותר חלבון כשאנחנו עושות דברים נכון.
תקבלי את הכלים והידע בשילוב עם המדריך החינמי שנשאר איתך לתמיד! טיפים שתקבלי בלייבים, טריקים ותוכנית ארוחות עשירות בחלבון
כל אלו יעזרו לך לעבור בהצלחה לתזונה מועשרת וממוקדת חלבון ולהנות מכל היתרונות.
🌟אם את מוצאת את עצמך אוכלת כל היום ולא מבינה למה את כל הזמן רעבה
🌟אם את חווה אכילת יתר בעיקר בשעות ספציפיות ביום
🌟אם את מתאמנת אבל לא באמת רואה שינוי גופני
🌟אם את רוצה ללמוד איך לבנות את יום האכילה שלך נכון יותר
🌟אם את רוצה להבין כמה הגוף שלך באמת צריך
🌟אם את רוצה להוריד חשקים למתוק
🌟אם הבריאות שלך חשובה לך
🌟אם את רוצה לרדת במשקל מבלי להפוך עולמות ולהצמד לתפריט קבוע ומשעמם
עם ההצטרפות יפתח דף תשלום ולאחריו תקבלי את פרטי הגישה לקורס האתגר באימייל.