נגן וידאו

הידעת...

👈אם את מוצאת את עצמך אוכלת כל היום ולא מבינה למה את כל הזמן רעבה

👈אם את חווה אכילת יתר בעיקר בשעות ספציפיות ביום

👈אם את מתאמנת אבל לא באמת רואה שינוי גופני

👈אם יש לך כל הזמן חשק למתוק

👈 אם את רוב הזמן נטולת אנרגיה

👈אם את נאבקת עם המשקל שלך 

את רק צריכה לעשות שינוי אחד קטן בתזונה שלך והכל ישתנה!

והשינוי הוא כמות החלבון שאת אוכלת ביום

“מחקרים מראים שתזונה שעשירה בחלבון תורמת לתחושת השובע הארוכה ביותר, מייצרת מסת שריר ותורמת לירידה במשקל”

זאת עובדה: כיום רוב האנשים אוכלים מעט מדי חלבון ומאבדים יותר מדי מסת שריר.
מסת השריר יורדת בכ-1% כל שנה לאחר גיל 35!

נוסף לעובדה שאנו מאבדות מסת שריר באופן טבעי, דיאטות לא נכונות מעודדת איבוד מסת שריר
ומוסיפות חטא על פשע.

אבל זה ניתן למניעה! כשזה מגיע לשמירה, שלא לדבר על בניית מסת שריר,
המרכיב החשוב ביותר בתזונה שלך הוא חלבון.

צריכה אופטימלית, מספקת של חלבון תאפשר לנו לשמר את מסת השריר הקיימת ובניית מסת שריר חדשה, חיזוק חילוף החומרים, שריפת שומנים ושמירה על אנרגיה ושובע לאורך היום

רוב הנשים אינן צורכות מספיק חלבון, במיוחד כשהצרכים שלנו עולים עם הגיל!

וכטבעוניות מאתגר אפילו עוד יותר לצרוך חלבון בכמות הנכונה ביום,

 

צריכה אופטימלית, מספקת של חלבון תאפשר לנו  לשמר את מסת השריר הקיימת ובניית מסת שריר חדשה 💪, חיזוק חילוף החומרים , שריפת שומנים ושמירה על אנרגיה ושובע לאורך היום

אך גם לא מעט יתרונות נוספים:

מוריד חשקים

ירידה במשקל

יותר אנרגיה וחיוניות

איזון רמות סוכר

חיזוק מערכת החיסון

שיער ועור קורנים

שינה טובה יותר

עיכול טוב יותר

שמירת מסת שריר בזמן גרעון 

משפר בהירות מנטלית

אז כדי לעזור לך לחוות את כל היתרונות האלו ועוד הרבה מעבר

אני מזמינה אותך לאתגר יעיל שילמד אותך איך לאכול יותר חלבון ובקלות!

 
ואת תראי כמה קל להגדיל את צריכת החלבון שלך ולעמוד ביעד היומי שלך ❣️

האתגר הינו קורס דיגיטלי מוקלט

הקורס הדיגיטלי הינו הקלטה של הלייבים של אתגר החלבון. 
השיעורים יפתחו לפי סדר לאורך 3 ימים ימים.
תוכלי לצפות בסרטונים בזמנך הפנוי 
ומדריך החלבון המצורף לתוכנית הינו שלך לתמיד וישמש אותך שוב ושוב 

ועכשיו במחיר מבצע של רק 79 ש"ח במקום 149 ש"ח

מה צפוי באתגר?

  • בתאגר תלמדי איך החלבון משפיע על הגוף שלך, הבריאות והמשקל שלך
  • תלמדי כיצד לחשב את דרישות החלבון שלך
  • תלמדי איך מגיעים ליעדי החלבון בקלות
  • טריקים וטיפים שיקפיצו את ערכי החלבון שלך בקלות
  • תדעי לבחור במקורות חלבון איכותיים
  • איך בונים יום אכילה נכון שממוקד בחלבון
  • תדעי איך בוחרים אבקת חלבון בצורה נכונה, וגם חטיפי חלבון (על מה מסתכלים, איך יודעים שזה איכותי)
  • פיתרון בעיות/אתגרים ושאלות נפוצות 

3 הקלטות של מפגשי הלייב

האתגר נערך על פני 3 ימים. בכל יום  תפתח הדרכה מעמיקה של כ 30-90 דקות 
תוכלי לצפות בהדרכות בזמנך הפנוי

תרגילים ומשימות מקדמות

בכל יום תקבלי משימה שתעזור לך ללמוד איך לאכול יותר חלבון בהדרגה ובקלות.  

חוברת הדרכה והעשרה

משתתפות האתגר יקבלו במתנה!
חוברת הדרכה להורדה עם הסברים, הנחיות, דוגמאות לתפריטי אכילה עם מרכיבים טבעוניים בלבד מעושרי חלבון, טפסים להורדה
וקובץ מתכונים מעושר חלבון

בסוף ה 3 ימים של האתגר, את תגלי כמה פשוט זה לצרוך יותר חלבון כשאנחנו עושות דברים נכון.
תקבלי את הכלים והידע בשילוב עם המדריך החינמי שנשאר איתך לתמיד! טיפים שתקבלי בלייבים, טריקים ותוכנית ארוחות עשירות בחלבון 

כל אלו  יעזרו לך לעבור בהצלחה לתזונה מועשרת וממוקדת חלבון ולהנות מכל היתרונות.

הנה מה שאמרו נשים שעשו את האתגר

האתגר הזה הוא בול בשבילך:

🌟אם את מוצאת את עצמך אוכלת כל היום ולא מבינה למה את כל הזמן רעבה

🌟אם את חווה אכילת יתר בעיקר בשעות ספציפיות ביום

🌟אם את מתאמנת אבל לא באמת רואה שינוי גופני

🌟אם את רוצה ללמוד איך לבנות את יום האכילה שלך נכון יותר

🌟אם את רוצה להבין כמה הגוף שלך באמת צריך

🌟אם את רוצה להוריד חשקים למתוק

🌟אם הבריאות שלך חשובה לך

🌟אם את רוצה לרדת במשקל מבלי להפוך עולמות ולהצמד לתפריט קבוע ומשעמם

למה את מחכה- הירשמי כאן למטה ⇓



עם ההצטרפות יפתח דף תשלום ולאחריו תקבלי את פרטי הגישה לקורס האתגר באימייל. 

Scroll to Top