תוכנית “EAT&FIT” לייט היא תוכנית דיגיטלית – היא נועדה לעזור לך לרדת במשקל בצורה שמתאימה לגוף שלך, בקצב הנכון לך, ובאופן שמוכח מחקרית כיעיל. תלמדי איך לחשב לעצמך את התקציב האישי ואת הגרעון הקלורי הנכון לך, כך שתוכלי ליהנות מכל הארוחות, גם כשאת אוכלת בחוץ או בארוחות שישי, בלי לוותר על שום דבר שאת אוהבת.
במהלך התוכנית, תלמדי איך לבנות לעצמך יום אכילה נכון ומאוזן שמותאם בדיוק לך – כך שתביני מה משביע אותך, ואיך לשלב את המאכלים שאת אוהבת בלי לפחד מהם. את תקבלי כלים שלא תלמדי בשום מקום אחר – כלים שמשחררים אותך מהצורך שיכינו לך תפריט או יגידו לך מה לעשות. תלמדי איך ליצור תפריט שמתאים לאורח החיים שלך, איך לשלב פינוקים יומיומיים ואיך לשחק עם התקציב שלך כך שתוכלי ליהנות מבלי להצטמצם.
הכלים שמקבלים בתוכנית הם לא רק פרקטיים לירידה במשקל, אלא גם מנטליים ורגשיים, ושינוי הרגלים. כך שתוכלי לעשות שינוי אמיתי – לא “זבנג וגמרנו”. המטרה שלי היא לא רק שתרדי במשקל, אלא שתוכלי לשמור על התוצאות לאורך זמן, ממקום חופשי ובשליטה. את לא צריכה לוותר על עצמך או להפוך למשהו שאת לא – התוכנית תעזור לך למצוא את ההתאמות הקטנות והדיוקים הנכונים לחיים שלך.
בשונה מהתוכנית המקורית, בתוכנית הדיגיטלית אין ליווי אישי או מפגשי לייב – ולכן המחיר הוזל משמעותית. במחיר הזה את מקבלת את כל הכלים שאת צריכה כדי לשלוט בתהליך בעצמך. אם תרצי ליווי נוסף ותמיכה שוטפת, תוכלי להצטרף בקרוב ל”מועדון שמעבר”, שמציע מפגשי לייב, תמיכה רציפה, תכנים מעמיקים, טכניקות להפגת לחצים, ועוד המון כלים להמשך ההתפתחות שלך.
כדי לרכוש את התוכנית בתשלום 1 לחצי פה על הוספה לסל
