הידעת?!

היי, אני נטע הירש-כהן.
השליחות שלי היא לעזור לנשים בדיוק כמוך להבין שזה אפשרי לרדת במשקל, ואפילו להנות מהתהליך. אני אומרת את זה מניסיון אישי אחרי שנים של מלחמות עם המשקל והגוף שלי.

זה התחיל לפני כשנה וחצי, הייתי בדיוק איפה שאת היום – מתוסכלת, מבולבלת, ולא ממש הבנתי מה עובר עליי. הגוף השתנה, הרגשתי עייפה, והיה לי קשה להרגיש שאני בשליטה. למרות כל מה שניסיתי, השינויים היו פשוט יותר מדי.

בהתחלה לא קלטתי שזה קשור לטרום גיל המעבר. אבל מרגע שהבנתי ש”זה זה”, התחלתי לחקור יותר לעומק. קראתי מחקרים, האזנתי למומחים, השקעתי ימים ולילות בלימודים – רק כדי להבין איך הגוף שלי עובד ולמה. מה משתנה בשלב הזה ואיך זה משפיע עלינו ועל היכולת לשלוט במשקל. למדתי איך לנהל את השינויים שהגוף עובר במקום שהם ינהלו אותי.

היום, אחרי שעזרתי לנשים רבות כמוך לרדת במשקל ולהבין את השינויים האלה, אני כאן כדי לתת לך את הכלים והידע שאת צריכה כדי להחזיר לעצמך את הביטחון בגוף שלך ולהרגיש טוב באמת.

הסדנה הזו נולדה כי המידע הזה פשוט לא קיים שם בחוץ. אף אחד לא מכין אותנו לשלב הזה, מצפים מאיתנו פשוט לחיות עם זה. לקבל את השינויים. 

אבל זה ממש לא חייב להיות ככה! אני כאן כדי ללוות אותך עם כל הידע והניסיון שלי  כדי שתוכלי להרגיש שוב חזקה ובשליטה.

ואם חשוב לך לדעת גם על הצד המקצועי שלי, אז נכון להיום אני תזונאית מוסמכת בארה”ב, יועצת תזונה מוסמכת בישראל, מאמנת כושר, ובעלת תעודות נוספות בתחום תזונת נשים, תזונת ספורט, ואני גם מטפלת בתטא הילינג (והיד עוד נטויה 😉).

המטרה שלי היא לעזור לך להרגיש טוב עם עצמך, גם בשלב הזה של חייך. ואם תרצי קוביות בבטן – אני אראה לך שזה לגמרי אפשרי.
תני לי להראות לך איך את יכולה לצאת ממעגל הדיאטות, להנות מאוכל טעים (ולהרגיש טוב עם זה), ולהגיע למשקל שבו את מרגישה הכי טוב – בלי לפחד שזה זמני.