בשיעור הזה תלמדי מדוע החלבון כל כך חשוב בתזונה שלנו, מה היתרונות של תזונה עשירה בחלבון ומה החסרונות כשאנחנו לא שמים על זה דגש.
בנוסף תלמדי לחשב כמה חלבון את צריכה בהתאם לנתונים האישיים שלך
ולאחר שתדעי את היעד היומי שלך, תלמדי גם איך לתכנן יום אכילה נכון, כך שתוכלי להגיע ליעד הזה בקלות.
השיעור הזה הינו הקלטה של אתגר החלבון שערכתי והקלטתי.
יש לך שאלה? שלחי לי אימייל
