את הרי לא היחידה שיודעת כמה חשוב להתאמן, ואולי אפילו זה חלק מהלו”ז ועדיין… אין כוח, אין חשק ואת ממש רוצה לוותר
העניין הוא שאנחנו רוצות לנטרל את החשק והמוטיבציה מהפעולה שאנחנו עושות.
כי אם לא, נמצא את עצמנו רוב הזמן פשוט – לא עושות.
אני אוהבת להסתכל על זה כשכבות:
השכבה העליונה היא המוטיבציה והחשק וזה אחלה ונחמד כשיש, אבל אנחנו יודעות כמה מהר הם נעלמים ומשתנים בהתאם ללחץ וכדומה.

ואז יש שכבה עמוקה יותר שהיא ההרגלים. והם אלו שמאפשרים לנו להתמיד ולעשות את הצעדים והפעולות שאנחנו צריכות גם כשאין לנו מוטיבציה.
ותכלס שם ובזה את צריכה להתמקד! לבנות הרגלים חזקים.

אבל… עם כל הכבוד להרגלים ולא משנה כמה הם חלק ממך לכולנו יש ימים בהם אין לנו כוח להרים את עצמנו או שהחיים זורקים עלינו סיטואציות שמקשים עלינו ופשוט לא בא לנו לעשות את מה שאנחנו צריכות לעשות.

ושם בדיוק שם אנחנו נכנסות לשכבה הכי עמוקה שאין לרדת ממנה. שם נמצאים הכלים , התותחים הכבדים שמרימים אותנו ומאפשרים לנו להמשיך לעשות למרות ההההכל. הם מאפשרים לנו להשאר במסלול ולא להסחף.
הכלים האלו זה מנטרות, דברים שאת אומרת לעצמך וגם כללים שונים אז בסרטון הזה תמצאי פה שלל כלים וטריקים שיעזרו לך לא רק לוודא שאת עושה, אלא לשמור אותך במסלול NO MATER WHAT ✌️

Design by NETA HIRSCH