הקורס שילמד אתכם איך לשלב יותר חלבון בתזונה שלכם בצורה טעימה, קלה ומהנה – כל מה שאת צריכה כדי לבנות שריר, להגביר את חילוף החומרים, ולהרגיש במיטבך!
זה אומר שתלמדי:
- כמה חלבון הגוף שלכם צריך ביום
- איך לפזר את צריכת החלבון לאורך היום
- איזה סוגי חלבון איכותיים ואיזה פחות
- איך לבנות יום אכילה ממוקד בחלבון
- טיפים, טריקים ומתכונים עשירים בחלבון
הקורס הינו הקלטה של אתגר החלבון, הוא זמין לצפייה
בכל יום יפתח השיעור הבא – חוברת האתגר זמינה להורדה כבר עכשיו