לרדת במשקל זה Kcal- ליווי אישימאת Neta / 13/11/2023 הסטטוס הנוכחי לא רשום מחיר 3,990.00 ₪ התחל אוהתחבר תוכן הקורס הרחב הכל ברוכה הבאה - מתחילים פה הנחיות ראשוניות ל 3 ימים הקרובים מסר חשוב- כל מה שנאמין בו מקבל משמעות ויש לו השפעה המדריך לשימוש באפליקציה למעקב קלורי 6 נושאים הרחב תוכן השיעור 0% הושלמו 0/6 שלבים איך שוקלים נכון מאכלים באמצעות משקל מטבח מה חשוב להכניס לאפליקציה (ומה לא) טעויות נפוצות (איך נמנעים מהן) איך משלבים מתכונים קלוריות נעלמות (שכדאי שנשים לב אליהן ) קלוריות במוצרי KETO מקרונוטריאנטים- מה אנחנו אוכלות כמה מילים על המשקל מיינדסט מנצח לירידה במשקל מיינדסט מנצח להצלחה (שאינה תלויה במוטיבציה) 3 נושאים הרחב תוכן השיעור 0% הושלמו 0/3 שלבים מ.מ.מ.מ.מ. מטרות – תרגול אפירמישיין יומי ניתוח עלות-תועלת התקציב האישי הראשוני - לצפייה רק אחרי שקיבלת את התקציב הראשוני ממני למה לא ירדת במשקל על 1200 קלוריות – תכירי את המטבוליזם שלך איך מכניסים את התקציב לאפליקציה איך נערכים ליעדי החלבון איך מרכיבים תפריט יומי – בהתאם ליעדי התקציב 1 נושא הרחב תוכן השיעור 0% הושלמו 0/1 שלבים דוגמאות לבניית ומשחק התפריט באפליקציה איך בונים צלחת מאוזנת הורמונלית חשיבות השינה טיפים ודגשים אוכל מעובד מתכונים מתכונים קלים ומועשרי חלבון אכילה ריגשית אכילה ריגשית – למה את אוכלת כשאת לא רעבה! הכל על החלבון חשיבות החלבון סוגי חלבון, ההבדלים השפעת החלבון על המשקל איך בוחרים אבקת חלבון/חטיף חלבון נכון 1 מ 2
